体づくり！

お初の記事になります！！！

ブログはやったことないので勝手がわかりませんが、日記のようにぽつぽつと投稿していこうと思いますので、よろしくです＾＾

そう、体づくりしようと最近思ってるんですね！

皆さんの中でも年末年始を超えて正月太りしてしまった人もいるのではないでしょうか？

かく言う僕も見事に太りましたね。。

秋から比べて５ｋｇくらい・・・！

衝撃の数字ですよね。

毎年冬はスノボ行ったりサイクリングしたりとそこそこ運動していたのですが、今年は飲み会ばかり。。

予想通りの結果ですね(笑)

僕は、春～秋は草野球とフットサルをやってるのですが、このままでは重すぎて体が動かなそうです・・

しかし、太った体重は簡単には減りません。

いきなりハードな運動もする気にならないと思います。。

だから、昨日よりストレッチから始めてます(笑)

徐々に筋トレに移行していく予定ですがね！

僕みたいにめんどくさがりな方もいましたら、そのぐらいから始めてみてはいかがでしょうか？

楽だし、実際血行もよくなって体の調子もよくなります。体の調子がよくなれば運動する気も出てくる・・？かもしれませんね(笑)

ではでは！